发现异常流量别慌，先看这几点
你有没有遇到过这种情况：电脑用着用着突然变卡，网速掉到“龟速”，任务管理器里某个进程却在疯狂上传下载？这时候很可能有程序在后台偷偷联网，甚至可能是恶意软件在作怪。别急着重装系统，先动手查一查当前的网络连接情况。
用系统自带工具查看活动连接
Windows 自带的命令提示符就能派上大用场。按下 Win + R，输入 cmd 回车打开命令行，然后输入下面这条命令：
netstat -ano它会列出所有正在通信的网络连接，包括本地地址、外部地址和状态。重点关注那些状态为 ESTABLISHED 的条目，尤其是目标 IP 地址看起来很奇怪的，比如不是常见的域名，而是一串数字加端口号。
定位具体是哪个程序在联网
上面的命令最后一列是 PID（进程编号），你可以复制这个数字，回到任务管理器，在“详细信息”标签页里按 PID 排序，找到对应的进程名称。如果是 svchost.exe 或 System 这类系统进程还算正常，但要是看到名字古怪的，比如 update_helper.exe 或者根本不知道用途的可执行文件，就得留个心眼了。
借助资源监视器更直观分析
任务管理器里点“性能”选项卡，底部有个“打开资源监视器”，切换到“网络”标签页。这里能直接看到每个进程的发送和接收速度，还能展开“TCP 连接”列表，清楚看到它们连到了哪些远程地址。如果某个你不认识的程序正连着国外某个 IP，而且持续传输数据，那基本可以判定有问题。
简单判断IP是否可疑
拿到一个陌生的IP地址，可以去网上查一下归属地。比如用浏览器搜索这个IP，看看是不是属于知名服务商（如阿里云、腾讯云、AWS）。如果是来自某些冷门国家或地区，且你近期没访问过相关网站，那就值得警惕。也可以用命令行工具 ping 和 tracert 测试延迟和路径，异常跳转也可能是代理或木马中转服务器。
断网排查法：关掉它试试
怀疑某个进程有问题，可以直接在资源监视器里右键结束进程（注意别关系统关键进程）。观察网络流量是否立刻下降。如果一关它网速就恢复正常，那基本坐实了问题来源。之后可以去该程序所在目录查看文件属性，或者上传到 VirusTotal 这类在线查毒平台做进一步确认。
预防胜于治疗
平时装软件尽量去官网下载，避免使用破解工具或来路不明的绿色版。安装时留意勾选框，很多捆绑软件会默认开启“后台服务”或“数据收集”。定期检查一次网络连接，比等中毒后再折腾要省心得多。