你有没有遇到过这种情况：电脑正跑着视频剪辑软件，突然打开浏览器就卡得不行，鼠标转圈圈转到怀疑人生？其实这不一定是电脑太旧，很可能是系统没把资源合理分配给当前最需要的程序。这时候，掌握进程优先级调整方法，就能让你的电脑更听话。
什么是进程优先级？
简单说，每个正在运行的程序（比如微信、Chrome、PS）在系统里都叫一个“进程”。操作系统会根据优先级决定先给谁更多CPU时间。优先级高的进程响应更快，低的就可能被“晾在一边”。
Windows 下怎么调？
以 Windows 为例，打开任务管理器（Ctrl+Shift+Esc），找到你想调整的进程，右键选择“转到详细信息”，就会跳转到“详细信息”标签页。
比如你正在直播，但OBS卡顿严重，而后台某个下载工具却占着CPU不放。你可以右键OBS对应的进程，选择“设置优先级”→“高”，让它优先运行。同理，可以把下载工具设为“低”，避免抢资源。
注意：不要随便把系统关键进程设为“实时”，可能导致系统不稳定。
用命令行快速调整
如果你习惯命令行，可以用 wmic 或 PowerShell 快速操作。例如，想把所有 chrome.exe 进程设为高于正常优先级：
wmic process where name='chrome.exe' call setpriority 128这里的 128 对应“高于正常”，常见值有：
- 32：低（Idle）
- 64：正常（Normal）
- 128：高于正常（High）
- 256：实时（Realtime）
Linux 用户怎么玩？
在 Linux 终端中，启动程序时可以直接指定优先级。比如你想让一个压缩任务少占用系统资源，可以这样：
nice -n 19 tar -czf backup.tar.gz /home/user/docs其中 -n 19 表示最低优先级。已经运行的进程可以用 renice 调整：
renice -n 10 -p 1234这会把 PID 为 1234 的进程优先级调为 10。
实际应用场景
上班写PPT时，后台自动备份软件疯狂读写硬盘，PPT点两下才反应。这时候进任务管理器，把备份软件的进程优先级从“正常”降到“低”，PPT立刻顺滑起来。
又或者你在打游戏，语音软件不小心占了高资源，导致帧率下降。快速进任务管理器，把游戏进程优先级提一档，沟通和画面都能兼顾。
这些小操作不需要装任何软件，几分钟就能上手，特别适合日常使用。